Молодому боксерові

Молодому боксерові

Романенко М.I.
როგორ მოგეწონათ ეს წიგნი?
როგორი ხარისხისაა ეს ფაილი?
ჩატვირთეთ, ხარისხის შესაფასებლად
როგორი ხარისხისაა ჩატვირთული ფაილი?
Методичний посібник. — Київ: Видавництво "Здоровя", 1966. — 164 с.Зміст:
Про бокс і боксерів
Фізична підготовка боксера
Комплекс вправ для розвитку фізичних якостей з спеціальною спрямованістю
Технічна і тактична підготовка боксера
Механіка рухів ударів на місці і при пересуванні
Захисні дії
Бойові положення і дистанції
Послідовність навчання найбільш уживаних прийомів
Деяку питання тактики
Розвиток спеціальних фізичних якостей
Розвиток координації, спритності і швидкості дій
Вольова підготовка
Підготовка і проведення навчального бою
Планування і облік підготовки боксерів
Примірні схемі занять у різні періоди навчання і тренування
Планування підготовки боксерів
Медичній контороль і самоконтроль
Травми та їх профілактика
Як готуватися до бою
კატეგორია:
ენა:
ukrainian
ფაილი:
PDF, 7.53 MB
IPFS:
CID , CID Blake2b
ukrainian0
ონლაინ წაკითხვა
ხორციელდება კონვერტაციის -ში
კონვერტაციის -ში ვერ მოხერხდა

საკვანძო ფრაზები